Curso Nutrición Integral y alimentación natural y energética
Transforma tu alimentación con mi metodología en 9 pasos
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Curso online de Alimentación Natural y Energética
Un curso estructurado cuidadosamente para que puedas empezar por lo más básico y continuar con los conceptos más avanzados de una alimentación basada en la filosofía de la Alimentación Macrobiótica y Energética.
Todo pensado para que al finalizar, sepas cómo llevar a cabo tu plan de cocina energética y que puedas implementar esta filosofía de vida para siempre.
Al terminar el curso sabrás:
1) Aplicar los principios básicos y lógicos de la alimentación natural y energética. Conocerás diferentes formas de empezar el día con desayunos energéticos.
2) Llevar a la práctica las recetas energéticas para cada condición personal, estación y constitución.
3) Identificar los grupos principales de alimentos y sus aplicaciones: cuerpo, mente y emociones.
4) Crear polaridad en cada plato, jugar con la cocina, ser flexible y estar presente en cada momento (Mindfullness Eating).
5) Equilibrar cada órgano del organismo con los alimentos más adecuados.
7) Generar equilibrio en cada estación, empapándote de toda la información para generar conocimiento e implementarlo día a día.
8) Cómo preparar, combinar, depurar, relajar, activar, calentar cada órgano del organismo con los alimentos más adecuados.
9) Escoger con sabiduría lo que necesitamos comer en cada momento: preparación, combinación y estudio energético de los alimentos.
- Más de 50 recetas, pdf., mp4, vídeos para practicar recetas: saludables, rápidas, de la estación...
- Tutoría en grupo mensual.
Si tienes alguna duda, por favor, contacta conmigo en [email protected]
Tu coach
Me llamo Cristina Pousa y me llena de ilusión que estés aquí porque tú y yo tenemos el mismo propósito: alimentarnos de forma consciente, integral y en equilibrio, pero sobre todo de forma placentera y nutritiva.
Resumiré mi historia….
Nacida en el 74 en Hanau – Alemania y adoradora de la comida, vivo en Vigo, una preciosa ciudad costera en Galicia – España y ayudo a personas a emprender el camino hacia una alimentación más natural de manera sencilla, motivadora y ordenada.
Desde niña, cocinar y enseñar han sido mis pasiones y me sigue encantando ver como la gente se siente bien con su cuerpo y con su vida; es sin duda la mayor recompensa y satisfacción que puedo tener.
Creo que es posible comer desde el placer y la libertad de escoger aquello que realmente potencie la energía de cada persona, independientemente de su historia. Sin embargo, muchas veces no sabemos cuál es la forma más natural, eficaz y duradera de lograrlo. Por eso he creado esta Escuela de Nutrición Integral, para enseñar a todas las personas cómo hacer la transición hacia una alimentación basada en alimentos integrales y naturales de una manera fácil y sin agobios.
Sano, natural y rico pueden estar en el mismo plato :)
Quiero que igual que yo he podido, todos disfruten del proceso de un cambio de hábitos y puedan sentirse bien con su peso natural, porque sin duda es mucho más fácil de lo que uno pueda imaginarse.
Esta es la forma que te ofrezco para recuperar tu PESO NATURAL para siempre.
Plan de estudios de clase
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InicioBienvenida
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InicioPrincipios básicos y lógicos
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Inicio¿Cómo generar equilibrio durante el día?
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InicioLa energía de los alimentos
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InicioLa alimentación actual y la energética
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InicioLas leches vegetales y sus propiedades
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InicioRecetas
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InicioCrea un plato equilibrado
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InicioCuestionario
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InicioAudio - Mindfulness